YOGA DE L'ENERGIE

Le yoga est une source de bien-être, un chemin d'évolution qui permet de surmonter la tendance de certains à l'inertie.

 

Sur le plan physique, la pratique du yoga permet  de soulager les douleurs du dos et du cou, d'améliorer son équilibre, sa capacité pulmonaire et sa souplesse, mais aussi de réduire les risques de maladie cardiaque.

 

Sur le plan psychique, le yoga améliore les fonctions cérébrales, soulage l'anxiété et réduit le stress.

 

Avoir une pratique régulière du yoga, c'est veiller à se maintenir en forme et trouver un nouvel équilibre. Bien-sûr, le plus important étant que vous preniez du plaisir et soyez motivés!

 

 

 

C'est un hatha yoga dont les postures physiques sont reconnues pour améliorer  les fonctions cognitives, l'attention et la mémoire.

Parce que le Yoga de L'energie est autant une démarche de relaxation qu'une recherche personnelle,chaque participant aborde sa pratique différement et il me semble important d'offrir une attention personnelle à chacun et chacune d'entre vous.

Le Yoga n'est pas qu'une théorie, elle est une expérience en soi avant d'être professeur de Yoga, je fus avant tout un pratiquant et le suis toujours,

appronfondissant mes connaissances jour après jour!